手軽に全身マッサージ！SIXPAD パワーガンで筋膜リリースを体感してみた

今回は「SIXPAD パワーガン」の紹介です

こちらの商品はマッサージに使う機器で、使いやすくおすすめです。電動肩たたき機のようなものです。仕事や家事など普段の生活の合間に本格的な全身のケアができます。1分間に1800回以上振動しているのもあり、体に当てると非常に心地よいので是非一度試して欲しいです。肩こりや疲労回復などにも有効です。

この記事ではこれらの内容を取り扱います。

• SIXPAD パワーガンについて
• パワーガンの特徴
• パワーガンを実際に使ってみて
• 各サイトの口コミ調査
• パワーガンポケットとの違い

それでは始めましょう。

SIXPAD パワーガンについてです。これを使うと狙った筋肉にピンポイントで刺激を与えることができます。疲れやストレスが蓄積した筋肉に働きかけて、全身のセルフケアができます。

商品紹介

商品はこちらです。

• メーカー: MTG
• ブランド名: SIXPAD(エムティージー)

主な仕様

SIXPAD パワーガンのスペックについてです。

※説明書はWebでも閲覧できます。
>>パワーガンの取扱説明書(PDF) (mtgec.jp)

最大レベルのレベル5だと、1分間に3000回の振動数があります。振動数を見ても実際どうなのかはあまり想像できませんけど、1秒あたり約50回振動していると考えるとすごい気がしますね。

使用シーン

使用シーンの例としてはこのようなものがあります。

• 毎日のボディメンテナンスとして
• スポーツ前後のストレッチとして
• 部屋で過ごしているときのリフレッシュとして
• 仕事時や外出先でのボディケアとして

軽くて持ち運びやすいのでどこでも使えるのが便利な点の一つです。

マッサージガンや筋膜リリースガンもほぼ同じ

パワーガンは商品名でマッサージガンや筋膜リリースガンは総称といったところでしょうか。

パワーガンにはこのような特徴があります。

主にこのような特徴があります。

4種類のアタッチメント

SIXPAD パワーガンには4種類のアタッチメントが付属しています。これらのアタッチメントから目的に応じて適したものを選んで使います。

アタッチメント	使用部位	説明
ROUND(球形)	大きな筋肉（太もも、お尻など）	身体に当てる向きを気にせず使用できる
FLAT(平形)	薄い筋肉（肩、ふくらはぎ、背中など）	面で振動が伝わるため、刺激を抑えながらケアできる
FORK (U字形)	細長い筋肉（腕、足首など）	筋肉を挟むように振動を与えたい時や、2点同時に刺激したい時におすすめ
BULLET(円柱形)	小さな筋肉（足裏、肩や手など）	ピンポイントで刺激したい時におすすめ

アタッチメントを変えるとそれぞれ刺激が変わるので様々な部位に効果的に効かせることができます。

パワーガンを実際に使って思ったことなどを書こうと思います。

実物はこちら

四角いケースのなかに一式が入っています。このケースがポーチだと思われる。ポーチを開いて上部分に説明書と充電ケーブルがあります。下部分にはパワーガン本体とアタッチメントが入っています。アタッチメントは上から「BULLET(円柱形)」「FLAT(平形)」「ROUND(球形)」「FORK (U字形)」です。

商品が到着したらまずはパワーガン本体の充電をしておくと良いです。充電ケーブルは付属のものでなくても、Type-CのUSBケーブルであれば使用可能です。

使い方

• パワーガン本体を手に取る
• 好みのアタッチメントを取り付ける
• 本体の電源を入れて気になる部位に当てる
• パワーは適宜調整する

疲労や筋肉痛のケアが手軽にできる

気になる部位にパワーガンを当てるだけでケアができるので便利です。効果も高いと思います。かなり効くので一度使ったらハマりました。

肩こりや背中にも効果あり

FLATやBULLETのアタッチメントを使って肩周辺にパワーガンを当てると効果的なマッサージができます。

振動レベルごとの体感

レベル1～レベル5までの感覚をそれぞれ紹介します。個人的にはレベル1がちょうどいいです。レベル3くらいから振動が強めに感じるようになるので、心臓が弱いひとなどは高レベルは避けたほうが良いかもしれません。

1秒で30回の振動数がある。

• ROUND(球形)
  • 程よい強さ、当てた部位にやさしく刺激を与えているような感覚
• FLAT(平形)
  • ROUNDより刺激は強めだが、面が広いこともあり心地よい
• FORK (U字形)
  • ROUNDやFLATより威力があって、部位によっては痛い
• BULLET(円柱形)
  • ツボ押し、たぶん一番威力がある
  • 肩に当てると顔や頭にも若干振動が伝わる

1秒で35回の振動数がある。

• ROUND(球形)
  • 刺激にやさしさがなくなる
• FLAT(平形)
  • しっかり刺激がくる
  • 痛くはない
• FORK (U字形)
  • よく言えば痛気持ちい
  • 骨の部分に当たると痛い
• BULLET(円柱形)
  • 手のひらでも若干痛い
  • 肩に当てると顔や頭にも振動が伝わる、首の後ろ側がブルブルする

1秒で40回の振動数がある。

• ROUND(球形)
  • 当てた部位の半径3センチ程度の範囲の力が抜ける感じがする
  • 痛くはない
• FLAT(平形)
  • 太ももの真ん中付近に当てると膝くらいまで振動が伝わっているのがわかる
  • 痛くはない
• FORK (U字形)
  • 肩こりがひどいひとには丁度いい刺激なのかもしれない
• BULLET(円柱形)
  • レベル2とそんなに変わらない気がする

1秒で45回の振動数がある。

• ROUND(球形)
  • 太ももの真ん中付近に当てると脛くらいまで振動が伝わっているのがわかる
  • 痛くはない
• FLAT(平形)
  • 太ももの真ん中付近に当てると踵くらいまで振動が伝わっているのがわかる
  • 痛くはない
• FORK (U字形)
  • 肩に当てると振動が気持ち悪い
• BULLET(円柱形)
  • FORK と同じ
  • 肩こり解消には良いのかもしれない

1秒で50回の振動数がある。

• ROUND(球形)
  • 太ももの真ん中付近に当てると踵くらいまで振動が伝わっているのがわかる
  • 痛くはない
• FLAT(平形)
  • 太ももの真ん中付近に当てると足先くらいまで振動が伝わっているのがわかる
  • 痛くはない
• FORK (U字形)
  • 痛い
• BULLET(円柱形)
  • 肩に穴があきそう

効果はあるけどやりすぎはよくない

長時間の使用は筋肉が緩みすぎる恐れがあるため、公式では「連続使用は10分以内すること」という案内が出ています。

同じ部位に何分もパワーガンを当て続けるのも良くないです。気になる箇所があれば、他の部位のマッサージをして何分か間を置くと良いと思います。同じ部位に当て続けると血行が良くなるのか、その部位が少しかゆくなります。

いくつかのサイトの口コミを調べてみました。2023年11月時点の評価です。

5段階評価です。

Amazon：4.4点

評価：4.4（160件）

このような口コミがありました。

• パワーは十分
• コンパクトで軽く静音
• 押し当てるのが難しいところがある

楽天市場：4.73点

評価：4.73（64件）

このような口コミがありました。

• 気持ちが良い
• 思っていたより振動が強かった
• 猫が気に入った

Yahoo!ショッピング：4.62点

評価：4.62（222件）

このような口コミがありました。

• お手軽に使える
• 使い続けると効果あり
• 肩こりに効いた

口コミ見て

総じて高評価です。筆者も評価を付けるなら4～5を付けたいです。

「振動が強い」「パワーが強すぎて気持ち悪くなった」などという口コミも見られました。振動の強さに関しては筆者も同じようなことを思いました。レベル4やレベル5になると、かなりの振動が体に伝わるのでそう感じることもあるかと思います。レベル1やレベル2だったらちょうど良いと思います。

それぞれの特徴はこちらです。パワーガンポケットのほうが小型かつ軽量で顔にも使えるといったところが大きな違いでした。

-	Power Gun	Power Gun Pocket
特徴	パワフルな振動で本格的なボディケア	コンパクトかつ軽量で顔もボディでも使える
サイズ	85×50×135 [mm]	79×33×116.5 [mm]
重さ	約425 [g]	約195 [g]
振動数	最大3,000回	最大3,000回
レベル	5段階	ボディモード　：3段階 フェイスモード：1段階
部位	全身	全身・顔
ケース	ポーチ ※ハードケースタイプ	巾着

SIXPAD シックスパッド パワーガン

SIXPAD シックスパッド パワーガンポケット

以上、「SIXPAD パワーガン」についてでした。

このパワーガンを含め、筋膜リリースガン・マッサージガンは一度使うとハマると思います。もちろん製品によって使い心地は異なります。このSIXPAD パワーガンは振動数が多く用途に応じたアタッチメントが4種類あり、効果的に全身のケアをすることができます。疲労や筋肉痛の解消にも有効なので、是非一度試してほしいです。

それではこれで終わります。